目覚め美人化計画！
おはようございます！
みなさん、お目覚めいかがですか？
１月３０日（土）に「目覚め美人化計画」のイベントに参加してきました！
ベットサイドヨガ講座 ということで、良い眠りにつくためにヨガをして、
体の緊張をとってから眠りにつくということです♪
前回もご紹介したように、
ＡＳＬＥＥＰ東京 さんで行われたヨガ講座 １０名のメンバーと一緒に
石垣先生の指導のもと、ＡＳＬＥＥＰさんの心地いいベットサイドで
ヨガを体験してきました～♪
骨盤が固くなって動いてないっていうことで、骨盤を前後に動かす運動をし、
肩から肩甲骨が内側に入ってしまっているのを広げてあげると、呼吸も
ゆったりとできて、体の血の巡りもよくなるそうです。
会社で上司に怒られたり、嫌なことがあったり、緊張したりすると、
体ってストレスをうけて硬直しちゃうらしんです。
講義の前にいただいた、【夜に搾乳した牛乳】をいただき、
ヨガに臨んだんですが、だんだん、眠くなってきたような♪♪Ｚｚｚｚｚｚｚ
とっても心地いいベットで、ヨガを体験できて楽しかったです♪
体の凝りも取れて、展示してあったベットで寝たいぐらいでした～（笑）
ＡＳＬＬＥＰ東京さん♪と 柔らかいベット素材の【ファインレボ】
特殊な「ファインレボ」を使用したクッション♪
枕の高さを調節してくれる部屋♪ 枕コーディネーターの方が優しくアドバイスしてくれました！
ベットサイドヨガで使用したベット！！ ほしいーーーーーい！！
寝返りが大切らしいです♪
みなさん、是非参加してみてくださいね☆～
最後に、プレゼントまでいただいちゃいました！！
とっても素敵な１日でした★
花王さんのめぐリズムの 蒸気でアイマスク～ ハーブの香りが最高です！
目の疲れもスッキリ取れますよ～♪
# by mikansansan | 2010-02-01 11:10 | 六本木
